除了育婴知识外，还有一些产妇的注意事项需要大家了解，例如饮食要点是什么、如何母乳喂养、如何进行会阴护理等。

　　针对这些，郑州大学第三附属医院（河南省妇幼保健院、省妇女儿童医院）产科专家整理了宝妈产后要点：

　　产妇需要保持充足的睡眠和休息。产妇的休养环境应安静舒适ayx爱游戏，温度保持在24-28℃，湿度50%--60%，室内要经常通风换气，使空气新鲜。

　　顺产后6-12小时，产妇可起床轻微活动，注意防跌倒，离床活动一定要有人陪同。起床前，先在床上坐几分钟，不头晕了再下地活动。

　　产妇的饮食应该清淡易消化、营养易吸收。应进食含丰富蛋白质及维生素的平衡膳食，注意粗细搭配，避免油腻和刺激性食物，一周后多喝汤类（如蛋汤、鱼汤、骨头汤等）使乳汁更加充足。

　　分娩过程中膀胱由于受压使其粘膜水肿、充血饮食知识、肌张力降低，加上会阴伤口疼痛，使产妇容易发生排尿困难，容易发生尿潴留；另一方面，过度充盈的膀胱会使子宫收缩欠佳，易诱发产后出血过多。

　　（2）加强母乳喂养，正常新生儿出生半小时内即可吸吮乳汁，应按需母乳喂养，不限次数和时间，母婴同室，让母亲与婴儿一天24小时在一起。

　　（3）正确的哺乳姿势：孩子的头与身体呈一直线；孩子的脸对着母亲的，鼻尖对；母亲抱着孩子，让孩子紧贴母亲；母亲不仅托住孩子的头及肩部，还要托住孩子的臀部。宝宝张大嘴含住和大部分乳晕。纯母乳喂养6个月以上，添加辅食后可喂养至2岁。

　　（4）挤奶手法及时间：如果母婴分离时，建议定时挤奶。拇指及食指放置在距根部2厘米处，压、挤、松，两侧可轮流进行，每次持续半小时，每日不少于8次。

　　勤换内裤，并观察恶露的性质、量、色、味。产后子宫内的血液、脱落的组织及黏液混在一起经流出，以产后3—7天最多，产妇的睡姿应取会阴切口的对侧卧位（如会阴左侧切者，则采右侧卧位，以免恶露流至伤口造成污染），并经常翻身利于恶露排出。

　　产后1~2天因子宫收缩会引起下腹部阵发性疼痛，哺乳时加重，这是正常现象。

　　一般持续2~3天自然消失，请不必太担心ayx爱游戏，但若疼痛不可耐受，请及时告诉医护人员。

　　产褥期生殖器官尚未完全复原，不宜性生活，以免引起感染。排卵可在月经未复潮前即先恢复，故应采取避孕措施，但哺乳母亲不宜口服避孕药。

　　正常分娩者产后3个月、剖宫产者产后6个月可放宫内节育器，此前应选用其他方法避孕。

　　剖宫产患者建议再次妊娠时间为剖宫产术后2~3年，顺产或引产后至再次妊娠间隔建议半年以上。ayx爱游戏ayx爱游戏