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2023-01-04 19:10:17
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芥菜、茴香菜、蒜薹、青蒜、洋葱头、柿子椒具有温里的作用,发热的人不能吃。 龙眼是安神的,但是疲乏的人不要吃;否则就会嗜睡。饮食常识饮食常识芒果是止血的,但是来月经的人不要吃;否则就会产生子宫肌瘤!韭菜具有壮阳的作用,小孩子不能吃。南瓜具有升压、止喘的作用,高血压的人不能吃。 芥菜、茴香菜、蒜薹、青蒜、洋葱头、柿子椒具有温里的作用,发热的人不能吃。 柠檬是滋阴的,但是癌病人不要吃;否则肿块就会水肿。饮食常识饮食常识芒果是止血的,但是来月经的人不要吃;否则就会产生子宫肌瘤!韭菜具有壮阳的作用,小孩子不能吃。南瓜具有升压、止喘的作用,高血压的人不能吃。芥菜、茴香菜、蒜薹、青蒜、洋葱头、柿子椒具有温 里的作用,发热的人不能吃。 芭蕉、橘子、橙子、樱桃、柿子、石榴、杨梅、杨桃、木瓜、莲子、山竹果是止泻的,但是便秘的人不要吃;否则就会更加便秘。 饮食常识饮食常识芒果是止血的,但是来月经的人不要吃;否则就会产生子宫肌瘤!韭菜具有壮阳的作用,小孩子不能吃。南瓜具有升 压、止喘的作用,高血压的人不能吃。 芥菜、茴香菜、蒜薹、青蒜、洋葱头、柿子椒具有温里的作用,发热的人不能吃。 芒果是止血的,但是来月经的人不要吃;否则就会产生子宫肌瘤。饮食常识饮食常识芒果是止血的,但是来月经的人不要吃;否则就会产生子宫肌瘤! 韭菜具有壮阳的作用,小孩子不能吃。南瓜具有升压、止喘的作用,高血压的人不能吃。 芥菜、茴香菜、蒜薹、青蒜、洋葱头、柿子椒具有温里的作用,发热的人不能吃。 酸藤果是补血的,但是血黏稠的人不要吃;否则就会发生血栓。饮食常识饮食常识芒果是止血的,但是来月经的人不要吃;否则就会产生子宫肌瘤!韭菜具有壮阳的作用,小孩子不能吃。南瓜具有升压、止喘的作用,高血压的人不能吃。 芥菜、茴香菜、蒜薹、青蒜、洋葱头、柿子椒具有温里的作用,发热的人不能吃。 西瓜、甜瓜、葡萄、柑子、猕猴桃、菠萝、菱角、草莓是利尿的,但是高血压、糖尿病人不要吃;否则就会增加血黏度。 饮食常识饮食常识芒果是止血的,但是来月经的人不要吃;否则就会产生子宫肌瘤!韭菜具有壮阳的作用,小孩子不能吃。南瓜具有升压、止喘的作用,高血压的人不能吃。 芥菜、茴香菜、蒜薹、青蒜、洋葱头、柿子椒具有温里的作用,发热的人不能吃。 山药、山药蛋具有物滑席彻环腊侥蚊订谢启昭雪纱吸伴夹兼廉录 椰子水是解表的,但是不感冒的人不要吃;否则就会多汗伤阴。饮食常识饮 食常识芒果是止血的,但是来月经的人不要吃;否则就会产生子宫肌瘤!韭菜具有壮阳的作用,小孩子不能吃。南瓜具有升压、止喘的作用,高血压的人不能吃。 芥菜、茴香菜、蒜薹、青蒜、洋葱头、柿子椒具有温里的作用,发热的人不能吃。 金橘、柚子、荸荠、花生是化痰的,但是癌病人不要吃;否则就会造成肿块破溃。饮食常识饮食常识芒果是止血的,但是来月经的人不要吃;否则就会产生子宫肌瘤!韭菜具有壮阳的作用,小孩子不能吃。南瓜具有升压、止喘的作用,高血压的人不能吃。 芥菜、茴香菜、蒜薹、青蒜、洋葱头、柿子椒具有温里的作用,发热的人不能吃。 梨子、香蕉、无花果、桑椹子、松子、酸角是泻下的,但是慢性结肠炎的人不要吃;否则就会洞泻不止。 饮食常识饮食常识芒果是止血的,但是来月经的人不要吃;否则就会产生子宫肌瘤!韭菜具有壮阳的作用,小孩子不能吃。南瓜具有升压、止喘的作用,高血压的人不能吃。 芥菜、茴香菜、蒜薹、青蒜、洋葱头、柿子椒具有温里的作用,发热的人不能吃。 桃子、栗子、薜荔果是活血的,但是癌病人不要吃;否则就会造成肿块转移。 饮食常识饮食常识芒果是止血的,但是来月经的人不要吃;否则就会产生子宫肌瘤!韭菜具有壮阳的作用,小孩子不能吃。南瓜具有升压、止喘的作用,高血压的人不能吃。 芥菜、茴香菜、蒜薹、青蒜、洋葱头、柿子椒具有温里的作用,发热的人不能吃。 香榧子、榛子、槟榔是杀虫的,但是肝炎病人不要吃;否则就会造成肝损害。有人说,桃子保人杏伤人,李树底下埋新坟,似乎桃子最 安全。错了,自古以来,苹果的药性平和,最适合一般人使用。饮食常识饮食常识芒果是止血的,但是来月经的人不要吃;否则就会产生子宫肌瘤!韭菜具有壮阳的作用, 小孩子不能吃。南瓜具有升压、止喘的作用,高血压的人不能吃。 芥菜、茴香菜、蒜薹、青蒜、洋葱头、柿子椒具有温里的作用,发热的人不能吃。 西红柿。饮食常识饮食常识芒果是止血的,但是来月经的人不要吃;否则就会产生子宫肌瘤!韭菜具有壮阳的作用,小孩子不能吃。南瓜具有升压、止喘的作用,高血压的人不能吃。芥菜、茴香菜、蒜薹、青蒜、洋葱头、柿子椒具有温里的作用,发热的人不能吃。 年前才知道的。吃西红柿不得癌症,你知道吗?不得子宫癌、卵巢癌、胰腺癌、膀胱癌、前列腺癌。这这西红柿不是随便吃的,我 问大家,西红柿怎么吃?有人说,那还不简单,洗洗就生吃呗。还有 人切片放白糖,再喝点啤酒。如果是这么吃的,我告诉你,白吃了! 不抗癌。西红柿里面有个东西叫蕃茄素,它和蛋白质结合在一块,周 围有纤维素包裹,很难出来。所以必须加温,加温到一定程度才出来。 我告诉大家,西红柿炒鸡蛋最值钱了。还有蕃茄汤,或西红柿鸡蛋汤 也是好的。生吃西红柿不抗癌,请大家注意。[url]饮食常识饮食常识芒果是止血的,但是来月经的人不要吃;否则就会产生子宫肌瘤!韭菜具有壮阳的作用,小孩子不能吃。南瓜具有升压、止喘的作用,高血压的人不能吃。 芥菜、茴香菜、蒜薹、青蒜、洋葱头、柿子椒具有温里的作用,发热的人不能吃。 还有大蒜饮食常识饮食常识芒果是止血的,但是来月经的人不要吃;否则就会产生子宫肌瘤!韭菜具有壮阳的作用,小孩子不能吃。南瓜具有升压、止喘的作用,高血压的人不能吃。 芥菜、茴香菜、蒜薹、青蒜、洋葱头、柿子椒具有温里的作用,发热的人不能吃。 大蒜是抗癌之王。我刚一说大蒜怎么吃,有人就说:那玩意得加温吃。你咋什么都加温?我告诉大家,大蒜加温等于零!山东人、东北人最 爱吃饮食知识,一瓣瓣地吃,还说吃大蒜不得癌,但没几天他先得癌症了。什 么原因?现在世界上都知道怎么吃大蒜,只有我们不知道。告诉大家, 原来是必须先把它切成片,一片一片的薄片放在空气里15 分钟,它 跟氧气结合以后产生大蒜素。大蒜本身不抗癌,大蒜素才抗癌,而且 是抗癌之王。我那天见人吃大蒜,他拿过一碗面,然后很快就把大蒜 剥出来了,一瓣一瓣地吃,还不到5 秒钟就吃进去了。连5 秒钟都没 有,这大蒜有什么用呀?一点也没有。如果不按我的方法,那是白吃 了饮食常识饮食常识芒果是止血的,但是来月经的人不要吃;否则就会产生子宫肌瘤!韭菜具有壮阳的作用,小孩子不能吃。南瓜具有升压、止喘的作用,高血压的人不能吃。 芥菜、茴香菜、蒜薹、青蒜、洋葱头、柿子椒具有温里的作用,发热的人不能吃。 大蒜有味不用怕,吃点山楂,嚼点花生米,再吃点好茶叶就没味了。国外每礼拜都吃的,我们为什么不吃呀!饮食常识饮食常识芒果是止血的,但是来月经的人不要吃;否则就会产生子宫肌瘤!韭菜具有壮阳的作用,小孩子不能吃。南瓜具有升压、止喘的作用,高血压的人不能吃。 芥菜、茴香菜、蒜薹、青蒜、洋葱头、柿子椒具有温里的作用,发热的人不能吃。 下面讲黑木耳。饮食常识饮食常识芒果是止血的,但是来月经的人不要吃;否则就会产生子宫肌瘤!韭菜具有壮阳的作用,小孩子不能吃。南瓜具有升压、止喘的作用,高血压的人不能吃。芥菜、茴香菜、蒜薹、青蒜、洋葱头、柿子椒具有温里的作用,发热的人不能吃。 [url]饮食常识饮食常识芒果是止血的,但是来月经的人不要吃;否则就会产生子宫肌瘤!韭菜具有壮阳的作用,小孩子不能吃。南瓜具有升压、止喘的作用,高血压的人不能吃。芥菜、茴香菜、蒜薹、青蒜、洋葱头、柿子椒具有温里的作用,发热的人不能吃。 黑木耳有什么作用?现在一到过年时心肌梗死一个挨一个,年龄越来越小,已经到30 岁了。为什么过年时多?两个原因,一个是高凝体 质血稠,就是脂肪高。大家记住,血稠的人叫高凝体质。高凝体质的 人加上高凝食物,所以过年时心肌梗死的人特别多,年龄不限。心肌 梗死虽然无法治,但完全可以预防。有的大夫告诉你吃阿司匹林,为 什么?可以使血不粘稠,不得心肌梗死。但后果是什么,吃阿司匹林 的后果是眼底出血,现在很多人眼底出血。我劝大家不要吃阿司匹林 了。现在欧洲已经不吃阿司匹林了,吃什么?吃黑木耳。黑木耳有两 个作用,其中一个是使血不粘稠。黑木耳的作用是美国心脏病专家发 现的,他得了诺贝尔奖。他发现以后,所有欧洲人、有钱有地位的人 都吃黑木ayx爱游戏耳,而不吃阿司匹林了。什么样的人是高凝体质?答案是矮、 粗、胖的人,特别是更年期的女同胞。而且血型AB 的人更容易高凝 血稠。还有脖子越短越容易高凝血稠。第一过年时不要胡吃海塞;第 二多喝点好茶,活血化瘀;第三千万不要生气,一生气血就稠。喝白 酒也容易血稠,要喝就喝果酒如荔枝酒、红酒等,不超过100 毫升。 饮食常识饮食常识芒果是止血的,但是来月经的人不要吃;否则就会产生子宫肌瘤! 韭菜具有壮阳的作用,小孩子不能吃。南瓜具有升压、止喘的作用,高血压的人不能吃。 芥菜、茴香菜、蒜薹、青蒜、洋葱头、柿子椒具有温里的作用,发热的人不能吃。 如果给你吃花生米,[url]饮食常识饮食常识芒果是止血的,但是来月经的人不要吃;否则就会产生子宫肌瘤!韭菜具有壮阳的作用,小孩子不能吃。南瓜具有升压、止喘的作用,高血压的人不能吃。芥菜、茴香菜、蒜薹、青蒜、洋葱头、柿子椒具有温里的作用,发热的人不能吃。 千万不要吃,实在要吃,把皮剥了吃。你看咱中国的花生米,五香花生米、炒花生米、炸花生米全都带皮。你到欧洲去看看,所有花生米 没有带皮的,人家知道不要吃皮。有人说:这皮不是有营养吗?谁 说的,我告诉大家,花生皮没有营养,它只能治血凝片,提高血小板, 止血用的。我们中老年人千万不要吃了。还有看电视要注意,好电视 就看会儿,不好的电视不看。为什么?长时间坐在那儿,血凝度会升 高。我特别担心的是什么?他本来短粗胖,没脖子,还在更年期,又 是AB 血型,胡吃海塞,然后一生气,又喝白酒,完了吃花生米不剥 皮,他要不得心肌梗死我这大夫不当了。饮食常识饮食常识芒果是止血的,但是来月经的人不要吃;否则就会产生子宫肌瘤!韭菜具有壮阳的作用,小孩子不能吃。南瓜具有升压、止喘的作用,高血压的人不能吃。 芥菜、茴香菜、蒜薹、青蒜、洋葱头、柿子椒具有温里的作用,发热的人不能吃。 下面谈谈花粉饮食常识饮食常识芒果是止血的,但是来月经的人不要吃;否则就会产生子宫肌瘤!韭菜具有壮阳的作用,小孩子不能吃。南瓜具有升压、止喘的作用,高血压的人不能吃。芥菜、茴香菜、蒜薹、青蒜、洋葱头、柿子椒具有温里的作用,发热的人不能吃。 武则天就吃花粉,慈禧太后也吃花粉。大家知道,花粉是植物的,它孕育着生命,营养最丰富,在植物里是最好的东西。古代就有了, 但我们忽略了它。大家不要在街上买花粉,街上卖的花粉有硬壳,没 有破壁。破壁要有高科技处理。第二,花粉是野生的,容易污染,要 消毒。第三,它是蛋白质,必须脱敏。花粉必须具备这三条才能用: 处理、消毒、脱敏。花粉在日本用得最厉害,不管多大年纪的人都用 它美容。法国的模特没一人不用它。文献记载,花粉治愈率97%。如 用花粉治不好,药也解决不了,最后肾功能衰竭,尿血,然后肾肿瘤。 所以要早点治而不要等到肾功能衰竭。还有一个胃肠道紊乱,女同胞 多,习惯性便秘。很多人吃泻药而很容易得直肠癌、结肠癌。花粉有 个名字叫肠道警察,吃了花粉以后,警察可以维持肠道秩序。第三它 健美,维持体型。花粉的三大作用不可忽略。饮食常识饮食常识芒果是止血的,但是来月经的人不要吃;否则就会产生子宫肌瘤!韭菜具有壮阳的作用,小孩子不能吃。南瓜具有升压、止喘的作用,高血压的人不能吃。 芥菜、茴香菜、蒜薹、青蒜、洋葱头、柿子椒具有温里的作用,发热的人不能吃。 广播电台说吃四条腿的不如吃两条腿的,而吃两条腿的不如吃多条腿的。在欧洲不一样,你如果参加宴会,要注意,假如有牛肉,又有猪 肉,应该吃猪肉。牛肉的问题太多,第一有疯牛病,第二有口蹄疫, 第三有不良胆固醇。现在美国有三万妇女得了淋巴肿瘤,吃汉堡包吃 出来的。所以他们争论很大,已经杀了几万头牛,我们应该慎重吃。 如果有猪肉又有羊肉,吃羊肉;有羊肉又有鸡肉,吃鸡肉;有鸡有鱼, 吃鱼;有鱼有虾,那吃虾呀。这不是客气,动物越小蛋白越好。朴素 的大众营养学就看动物大小,拿来分子式谁也看不懂。我还没说老鼠 呢。国际会议上说跳蚤的蛋白最好。跳蚤别看它那么小,它可以跳1 米多高,你信不信。如果把它放大到人体那么大,它可以跳到月球上 去。所以有几个美国医生在琢磨怎么吃跳蚤呢。现在联合国WHO 建议 大家多吃点鸡和鱼,那为什么不提虾呢?不是不提,而是虾太贵了, 不容易普及。如果有虾,还是吃虾好。我现在掌握这么个原则:要是 虾来了我就吃两口虾,这两口比你一肚子牛肉的蛋白都要多。鱼容易 普及,鱼肉蛋白1 个小时就能吸收,吸收率为100%,而牛肉蛋白3 小时才吸收。鱼对老年人尤其是身体虚弱的人特别合适。当然虾比鱼 还好。国际上调查了,全世界最有名的长寿地区在日本,日本的长寿 地区在海边,而海边寿命最长的是吃鱼的地方。特别要吃小鱼、小虾, 特别要吃全鱼(连头带尾),因为有活性物质,而且活性物质在小鱼、 小虾的头部和腹部。看你会不会买鱼,要买就买小鱼小虾,而且吃全 鱼全虾,这有大学问,不是买鱼越大越好饮食常识饮食常识芒果是止血的,但是来月经的人不要吃;否则就会产生子宫肌瘤!韭菜具有壮阳的作用,小孩子不能吃。南瓜具有升压、止喘的作用,高血压的人不能吃。 芥菜、茴香菜、蒜薹、青蒜、洋葱头、柿子椒具有温里的作用,发热的人不能吃。 还有个吃的原则,吃东西要掌握量,不是越多越好。国际上有规定的,要吃7 成饱,一辈子不得胃病,吃8 成饱最多了,若吃10 成没有用,是废物。所以国际上建议大家0618黄金分割:副食6 主食4;粗粮6 细粮4;植物6 动物4。现在人类吃的动物太多,而 且粗细粮不平衡。饮食常识饮食常识芒果是止血的,但是来月经的人不要吃;否则就会产生子宫肌瘤!韭菜具有壮阳的作用,小孩子不能吃。南瓜具有升压、止喘的作用,高血压的人不能吃。 芥菜、茴香菜、蒜薹、青蒜、洋葱头、柿子椒具有温里的作用,发热的人不能吃。 物质平衡有个规律,我简单介绍一下。初生到5个月婴儿吃母乳最好, 超过5 个月母乳也不行了,需要42 种以上的食品。人到老年就更难 了,吃什么?吃海藻,把它晒干了包包子吃,然后喝海藻汤。螺旋藻 是1962 年发现,它1 克等于1000 克各种蔬菜的综合。当时只有皇帝 皇后、奥林匹克冠军吃,别人吃不着。很多年后发现这东西特别好, 营养特别丰富,最全面,营养分布最平衡,而且是碱性食品。我告诉 大家,日本为什么是长寿世界冠军,他们一年消耗500 吨螺旋藻,他 们到中国旅游每人都带它。我们问他们,为什么带螺旋藻?他们说, 克螺旋藻就可以维持生命40天。现在的太空食品,没有带包子大 饼的,全都是螺旋藻。螺旋藻在世界上很驰名了,所以你如果营养不 好,别忘了这东西,它能平衡饮食的。它对几个病特别重要,第一是 心脑血管病,它能降血压、降血脂;第二是糖尿病,这病是缺少蛋白、 维生素,很难治愈,螺旋藻能补充维生素,而且螺旋藻的最大优点是 使糖尿病人不得合并症,能跟正常人饮食一样。糖尿病人缺少能量, 又不能吃糖,螺旋藻是干糖,摄入干糖后就有能量了。第三是胃炎、 胃溃疡,螺旋藻有叶绿素,对胃粘膜有恢复作用。第四是肝炎,国际 上没有肝炎,为什么?人家分餐了。所以呼吁每个家庭要注意,最好 分餐。注意,很多人看起来是健康的,你看不出他是带菌者。螺旋藻 能使病毒不复制,而且大量氨基酸能使肝细胞恢复。它有胆碱,能使 肝功能恢复,提高免疫功能。螺旋藻还有防辐射作用。苏联核电站爆 炸时,日本专家去抢救,拿的就是螺旋藻,它抗辐射作用很强。螺旋 藻提纯后,很纯很小一点叫藻复康,唯一抗辐射的就是藻复康。所以 在电脑前工作的人,吃藻复康。它抗辐射、抗肿瘤、抗病毒、抗氧化, 而且提高免疫功能。饮食常识饮食常识芒果是止血的,但是来月经的人不要吃;否则就会产生子宫肌瘤!韭菜具有壮阳的作用,小孩子不能吃。南瓜具有升压、止喘的作用,高血压的人不能 我再总结一下,辐射对我们影响很大,但有几个方法可以预防:第一喝绿茶,第二吃青菜、萝卜,第三吃螺旋藻,第四吃藻复康。藻复康 是最好的。根据自己的经济条件选择一种,实在不行就吃青菜萝卜。 辐射是每个人都会接触到的。国际上提出了警告:千万不要把电器放 在卧室内。尤其是微波炉对我们危害最大,它7 米内对我们都有辐射。 而且各种电器不要同时开着。又有电视,又有冰箱,又有微波炉,你 就在旁边做菜ayx爱游戏,得了癌症很冤枉啊。饮食常识饮食常识芒果是止血的,但是来月经的人不要吃;否则就会产生子宫肌瘤!韭菜具有壮阳的作用,小孩子不能吃。南瓜具有升压、止喘的作用,高血压的人不能吃。 芥菜、茴香菜、蒜薹、青蒜、洋葱头、柿子椒具有温里的作用,发热的人不能吃。 有氧运动饮食常识饮食常识芒果是止血的,但是来月经的人不要吃;否则就会产生子宫肌瘤!韭菜具有壮阳的作用,小孩子不能吃。南瓜具有升压、止喘的作用,高血压的人不能吃。芥菜、茴香菜、蒜薹、青蒜、洋葱头、柿子椒具有温里的作用,发热的人不能吃。 有一个很原则的经验,千万不要早上锻炼。建议大家傍晚锻炼。国际上规定了,饭后45 分钟再运动。而且老年人的运动散步就可以了, 20 分钟。要想减肥不用这方法,饭前半小时到一小时吃2 螺旋藻,然后食欲就减退了,而且营养不缺。欧洲人减肥全用螺旋藻,国内的少吃多拉不是办法。第二是早上起床的时间,国际上规定6 供你参考。开窗时间国际上规定9点至11 点,下午2 什么?因为9点以后污染空气下沉了,污染物质减少了,没有反流现 象。各位注意,早上起来开窗户,不要在那里大喘气,因为致癌物质、 反流物质都跑到你肺里了,容易得肺癌。国际上警告说,早上6 点是致癌最危险的时候。早起早睡身体好,不能一概而论。你夜里在家吸了一肚子二氧化碳,呼吸道里的毒素有100 多种,又跑到小树 林里,树林里早上又全是二氧化碳。早上锻炼,基础血压高,基础体 温高,肾上腺素比傍晚高4 倍,有心脏病的人很容易出问题。树林里 必须到太阳出来,日光跟叶绿素起反应才能产生氧气。树林里全是二 氧化碳的时候,容易中毒,容易得癌症。黄帝内经里说没太阳不锻 炼。我建议大家夏天早睡早起,冬天不要早上出去锻炼,而改为晚 上锻炼。也不是说什么样的人都早睡早起身体好,岁数大的人不要猛 起。饮食常识饮食常识芒果是止血的,但是来月经的人不要吃;否则就会产生子宫肌瘤!韭菜具有壮阳的作用,小孩子不能吃。南瓜具有升压、止喘的作用,高血压的人不能吃。 芥菜、茴香菜、蒜薹、青蒜、洋葱头、柿子椒具有温里的作用,发热的人不能吃。 下面提到午睡问题。午睡时间是午饭后半小时,而且最好睡一个小时,睡的太长对身体没有好处。不要盖大被子。晚上什么时间睡觉?我们 从来不提倡早睡早起。早睡早起的概念要清楚,如果7 点就睡,12 点就起来瞎折腾,那没有用。我们主张10 点到10:30 睡觉,因为国 际会议上定的,一小时到一个半小时进入深睡眠是最科学的,这就是 12 点到3 小时雷打不动,什么也别干。这3小时是深睡眠。 如果这3 小时谁好了,第二天起来一定精神焕发。如果你4 点以后睡 觉,那是浅睡眠。会睡和不会睡不一样。我们主张12 点至凌晨3 雷打不动,而且睡前洗个热水澡,水温40~50度,这会使睡眠质量 高。饮食常识饮食常识芒果是止血的,但是来月经的人不要吃;否则就会产生子宫肌瘤!韭菜具有壮阳的作用,小孩子不能吃。南瓜具有升压、止喘的作用,高血压的人不能吃。 芥菜、茴香菜、蒜薹、青蒜、洋葱头、柿子椒具有温里的作用,发热的人不能吃。 心理状态饮食常识饮食常识芒果是止血的,但是来月经的人不要吃;否则就会产生子宫肌瘤!韭菜具有壮阳的作用,小孩子不能吃。南瓜具有升压、止喘的作用,高血压的人不能吃。芥菜、茴香菜、蒜薹、青蒜、洋葱头、柿子椒具有温里的作用,发热的人不能吃。 如果心理状态不好,那你白吃白锻炼了,这是很重要的。气质和血液,你要是一生气血流得久慢,得肿瘤还不知道什么原因。生气易得肿瘤, 全世界都知道。斯坦福大学做了个很有名的实验,拿鼻管搁在鼻子上 让你喘气,然后再拿鼻管放在雪地里十分钟。如果冰雪不改变颜色, 说明你心平气和;如果冰雪变白了,说明你很内疚;如果冰雪变紫了, 说明你很生气。把那紫色的冰雪抽出1~2 毫升给小老鼠打上,1~2 分钟后小老鼠就死了。而且紫色冰雪的成分都研究出来了。所以生气 容易得肿瘤,这是个很严重的问题。谁在人前不讲人,谁人背后无 人讲。我劝你们,谁让你生气,你别生气。如果你憋不住,我告诉 大家,你看一下表,别超过5 分钟,超过5 分钟要坏事,血变紫了。 这个实验已经得了诺贝尔奖了。人家心理学会提出了5 个避免生气的 方法:一是躲避;二是转移,人家骂你,你去下棋、钓鱼,没听见; 三是释放,但要注意,人家骂你,你再去骂别人不叫释放,是找知心 朋友谈谈,释放出来,要不然搁在心里要得病的;四是升华,就是人 家越说你,你越好好干;五是控制,三国演义里诸葛亮三气周瑜,楞 把周瑜气死了。你说赖周瑜还是赖诸葛亮?结论是赖周瑜,他气量太 小。生气对人危害很大。饮食常识饮食常识芒果是止血的,但是来月经的人不要吃;否则就会产生子宫肌瘤!韭菜具有壮阳的作用,小孩子不能吃。南瓜具有升压、止喘的作用,高血压的人不能吃。 芥菜、茴香菜、蒜薹、青蒜、洋葱头、柿子椒具有温里的作用,发热的人不能吃。 现在国际上有个最新说法,所有动物都没有笑的功能,只有人类有这个功能。但人类还不好好利用它。古代说:笑一笑,十年少。不是指 年龄,是指心态。笑口常开,健康常在。笑的作用非常大,美国成立 了微笑俱乐部,笑成了健康的标志。哈哈一笑,皱纹没了。笑使很多 病都不得。第一不得偏头痛,第二不得后背痛,因为笑的时候微循环 旺盛。通则不痛,不通则痛。得了偏头痛别着急,哈哈一笑就好了, 不信你可以实验。而且性功能不减弱,生殖功能不减弱。你看人家罗 马尼亚老太太92 岁还生胖娃娃,人家天天笑啊。我们现在30 多岁就 不生孩子了,天天绷着个脸当然不能生了。还有,经常笑对ayx爱游戏呼吸道、 消化道特别好。可以做实验,你摸着肚子开始笑,每天大笑三次,肚 子咕噜三次,不便秘,不得胃肠道癌症。你锻炼上肢,锻炼下肢,什 么时候锻炼肠胃呀?没机会,只有笑才能锻炼肠胃。笑在国际上已经 成为一个健康的标准,我调查多次了,笑的第二个诺贝尔奖已经发布 了。笑促进脑下垂体,产生脑内胚,它是天然麻醉剂。你要是得了关 节炎别着急,冲着关节哈哈一笑,一会儿就不痛了。笑有那么多好处, 我们为什么不笑呢?最近北京市普查完了,人的寿命你知道是老头长 还是老太太长?我告诉大家ayx爱游戏,老太太比老头长,平均比老头多活6 半。很多老太太的最大优点就是从年轻时就喜欢笑,到老了还笑。但各位如果悲伤,眼泪必须弹出来,留着没有任何好处。饮食常识饮食常识芒果是止血的,但是来月经的人不要吃;否则就会产生子宫肌瘤!韭菜具有壮阳的作用,小孩子不能吃。南瓜具有升压、止喘的作用,高血压的人不能吃。 芥菜、茴香菜、蒜薹、青蒜、洋葱头、柿子椒具有温里的作用,发热的人不能吃。 山药、山药蛋具有物滑席彻环腊 国际会议上已经给我们提出警告了,让我们喝绿茶,吃大豆,睡好觉,常运动,不要忘记常欢笑。希望每个人都要注意平衡饮食、有氧运动, 而且注意你的心理状态,该哭时哭,该笑时笑。我相信我们一定能越 过73 岁,闯过84 岁,90、100 岁一定会健在饮食常识饮食常识芒果是止血的,但是来月经的人不要吃;否则就会产生子宫肌瘤!韭菜具有壮阳的作用,小孩子不能吃。南瓜具有升压、止喘的作用,高血压的人不能吃。 芥菜、茴香菜、蒜薹、青蒜、洋葱头、柿子椒具有温里的作用,发热的人不能吃。 生梨润肺化痰好,苹果止泻营养高。饮食常识饮食常识芒果是止血的,但是来月经的人不要吃;否则就会产生子宫肌瘤!韭菜具有壮阳的作用,小孩子不能吃。南瓜具有升压、止喘的作用,高血压的人不能吃。 芥菜、茴香菜、蒜薹、青蒜、洋葱头、柿子椒具有温里的作用,发热的人不能吃。 黄瓜减肥有成效,抑制癌症猕猴桃。饮食常识饮食常识芒果是止血的,但是来月经的人不要吃;否则就会产生子宫肌瘤!韭菜具有壮阳的作用,小孩子不能吃。南瓜具有升压、止喘的作用,高血压的人不能吃。 芥菜、茴香菜、蒜薹、青蒜、洋葱头、柿子椒具有温里的作用,发热的人不能吃。 番茄补血助容颜,莲藕除烦解酒妙。饮食常识饮食常识芒果是止血的,但是来月经的人不要吃;否则就会产生子宫肌瘤!韭菜具有壮阳的作用,小孩子不能吃。南瓜具有升压、止喘的作用,高血压的人不能吃。 芥菜、茴香菜、蒜薹、青蒜、洋葱头、柿子椒具有温里的作用,发热的人不能吃。 橘子理气好化痰,韭菜补肾暖膝腰。饮食常识饮食常识芒果是止血的,但是来月经的人不要吃;否则就会产生子宫肌瘤!韭菜具有壮阳的作用,小孩子不能吃。南瓜具有升压、止喘的作用,高血压的人不能吃。 芥菜、茴香菜、蒜薹、青蒜、洋葱头、柿子椒具有温里的作用,发热的人不能吃。 萝卜消食除胀气,芹菜能治血压高。饮食常识饮食常识芒果是止血的,但是来月经的人不要吃;否则就会产生子宫肌瘤!韭菜具有壮阳的作用,小孩子不能吃。南瓜具有升压、止喘的作用,高血压的人不能吃。 芥菜、茴香菜、蒜薹、青蒜、洋葱头、柿子椒具有温里的作用,发热的人不能吃。 白菜利尿排毒素,菜花常吃癌症少。饮食常识饮食常识芒果是止血的,但是来月经的人不要吃;否则就会产生子宫肌瘤!韭菜具有壮阳的作用,小孩子不能吃。南瓜具有升压、止喘的作用,高血压的人不能吃。 芥菜、茴香菜、蒜薹、青蒜、洋葱头、柿子椒具有温里的作用,发热的人不能吃。 冬瓜消肿有利尿,绿豆解毒疗效高。饮食常识饮食常识芒果是止血的,但是来月经的人不要吃;否则就会产生子宫肌瘤!韭菜具有壮阳的作用,小孩子不能吃。南瓜具有升压、止喘的作用,高血压的人不能吃。 芥菜、茴香菜、蒜薹、青蒜、洋葱头、柿子椒具有温里的作用,发热的人不能吃。 山药益肾浮肿消。饮食常识饮食常识芒果是止血的,但是来月经的人不要吃;否则就会产生子宫肌瘤!韭菜具有壮阳的作用,小孩子不能吃。南瓜具有升压、止喘的作用,高血压的人不能吃。芥菜、茴香菜、蒜薹、青蒜、洋葱头、柿子椒具有温里的作用,发热的人不能吃。 蘑菇抑制癌细胞。饮食常识饮食常识芒果是止血的,但是来月经的人不要吃;否则就会产生子宫肌瘤!韭菜具有壮阳的作用,小孩子不能吃。南瓜具有升压、止喘的作用,高血压的人不能吃。芥菜、茴香菜、蒜薹、青蒜、洋葱头、柿子椒具有温里的作用,发热的人不能吃。 胡椒驱寒兼除湿,葱辣姜汤治感冒。饮食常识饮食常识芒果是止血的,但是来月经的人不要吃;否则就会产生子宫肌瘤!韭菜具有壮阳的作用,小孩子不能吃。南瓜具有升压、止喘的作用,高血压的人不能吃。 芥菜、茴香菜、蒜薹、青蒜、洋葱头、柿子椒具有温里的作用,发热的人不能吃。 鱼虾猪蹄补乳汁,猪肝羊肝明目好。饮食常识饮食常识芒果是止血的,但是来月经的人不要吃;否则就会产生子宫肌瘤!韭菜具有壮阳的作用,小孩子不能吃。南瓜具有升压、止喘的作用,高血压的人不能吃。 芥菜、茴香菜、蒜薹、青蒜、洋葱头、柿子椒具有温里的作用,发热的人不能吃。 健肾补脾吃红枣。饮食常识饮食常识芒果是止血的,但是来月经的人不要吃;否则就会产生子宫肌瘤!韭菜具有壮阳的作用,小孩子不能吃。南瓜具有升压、止喘的作用,高血压的人不能吃。芥菜、茴香菜、蒜薹、青蒜、洋葱头、柿子椒具有温里的作用,发热的人不能吃。 芒果是止血的,但是来月经的人不要吃;否则就会产生子宫肌瘤!韭菜具有壮阳的作用,小孩子不能吃。南瓜具有升压、止喘的作用,高血压的人不能吃。 芥菜、茴香菜、蒜薹、青蒜、洋葱头、柿子椒具有温里的作用,发热的人不能吃。

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