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8个饮食小贴士 想瘦就这么吃

2024-04-04 04:17:26
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  发布时间:2012年07月30日 10:45进入复兴论坛来源:千龙网手机看视频

8个饮食小贴士 想瘦就这么吃(图1)

  想要瘦下来,首先要从饮食抓起。吃的方法对了,自然就会瘦下来。下面小编为大家整理了8个饮食减肥小贴士,做到这8点你就不用再问如何减肥了。

8个饮食小贴士 想瘦就这么吃(图2)

  不要以为不吃早餐就能减肥,这可是大大的误解。早餐作为最重要的第一餐,是我们展开新一天的开始,吃饱了才能将新陈代谢维持在一个高水平,瘦得更有效率。但注意早餐要吃得均衡,要包含谷类、蛋白质、脂质、水果、蔬菜等。

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