糖尿病患者常伴有脂肪、蛋白质代谢异常，长期高血糖可引起多种器官，尤其是眼、心、血管、肾、ayx爱游戏神经损害或器官功能不全或衰竭，致残或者导致过早死亡。糖尿病常见等，是我国导致失明ayx爱游戏、肾衰竭、心脑血管事件和截肢的主要病因，疾病负担沉重。

　　糖尿病的早期发现和综合管理可以预防和控制糖尿病并发症，降低糖尿病的致残率和早死率。

　　1.营养治疗、运动治疗、药物治疗、健康教育和血糖监测是糖尿病的五项综合治疗措施。保持合理膳食、经常运动的健康生活方式；

　　2.健康人群从40岁开始每年检测1次空腹血糖，糖尿病前期人群建议每半年检测1次空腹血糖或餐后2小时血糖；

　　3.糖尿病患者采取措施降糖、降压、调整血脂和控制体重，纠正不良生活习惯如戒烟、限酒、控油、减盐和增加体力活动，可明显减少糖尿病并发症发生的风险。通过饮食控制和运动，使超重肥胖者体重指数（BMI）达到或接近24；

　　4.糖尿病患者自我管理是控制糖尿病病情的有效方法，自我血糖监测应在专业医生和/或护士的指导下开展。

　　超重和肥胖患者减重的目标是3-6个月减轻体重5%-10%。消瘦者应通过合理的营养计划达到并长期维持理想体重。

　　控制总热量，能量平衡。膳食营养均衡，满足患者对营养素的需求。减少精制碳水化合物（如白米饭、面食饮食知识、ayx爱游戏饼干等）和含糖饮料的摄入，以全谷物或杂豆类替代1/3精白米ayx爱游戏、面等主食。提倡选择低血糖负荷的食品。ayx爱游戏

　　成人2型糖尿病患者每周至少150 min（如每周运动5d，每次30 min）中等强度（50%-70%最大心率，运动时有点用力，心跳和呼吸加快但不急促）有氧运动（如快走、骑车、打太极拳等）；应增加日常身体活动，减少坐姿时间。建议每周进行2-3次抗阻练习（两次锻炼间隔≥48 h）。伴有急性并发症或严重慢性并发症时ayx爱游戏，不应采取运动治疗。

　　参照《中国居民膳食指南（2022）》11岁及以上儿童和成年人每日摄入食盐不超过5g。

　　糖尿病是由于胰岛素分泌及（或）作用缺陷引起的以血糖升高为特征的代谢病。糖尿病的典型症状是“三多一少”（多饮、多食、多尿、体重减轻），出现糖尿病典型症状并符合以下任何一个条件的人，可以诊断为糖尿病：